Nos últimos anos, o desenvolvimento de novas tecnologias nos proporcionou realizar algumas atividades do nosso dia a dia de forma online. Hoje conversamos com amigos, familiares, estudamos por meio de videoconferências e por que não também fazer terapia de forma online?
Como funciona?
Os atendimentos são realizados por chamada de vídeo através do seu celular ou computador, em geral a sessão tem duração de 50 minutos e ocorre uma vez por semana, em alguns casos faz-se necessário mais de uma vez por semana.
É importante escolher um lugar reservado e tranquilo onde não haja interrupções durante o atendimento para que você se sinta confortável em expressar seus sentimentos.
Assim como no atendimento presencial, o psicólogo irá escutar e acolher seus sofrimentos que podem estar ocorrendo em diferentes áreas da sua vida. Tem alguma área da sua vida que neste momento está precisando de atenção?
A psicoterapia pode auxiliá-lo a organizar seus sentimentos e pensamentos, permitindo assim que você se compreenda melhor e possa desenvolver recursos para lidar de maneira saudável com os desafios do dia a dia.
Quais os benefícios da modalidade online?
Essa modalidade traz praticidade porque você pode realizar as sessões de qualquer lugar desde que tenha conexão à internet e que não tenha interrupções. Proporciona flexibilidade de horário, visto que economiza tempo do deslocamento até o consultório, facilitando a rotina e o mais importante é que você pode se cuidar mesmo à distância. Portanto, online ou presencial é uma escolha pessoal, opte pela modalidade que seja mais confortável para você.
Como escolher um psicólogo que atende online?
Não há diferença entre a busca de um psicólogo para psicoterapia online ou presencial, a maioria dos profissionais atendem nessas duas modalidades.
Lembrando que o psicólogo precisa ter o registro ativo no Conselho Regional de Psicologia (para verificar se o profissional está devidamente registrado acesse Conselho de Psicologia).
Uma maneira eficiente de encontrar um psicólogo é pedindo indicação para outras pessoas, mas também pode buscar via internet.
Se eu não gostar do meu psicólogo?
É possível que, mesmo escolhendo um profissional experiente ou que sua amiga tenha indicado, você pode não se identificar com o profissional, assim como as nossas outras relações, é importante se sentir confortável, ficar à vontade na presença do psicólogo. Caso você não goste do profissional escolhido na primeira vez, busque outro psicólogo e tente novamente.
Existe diferença de valores da psicoterapia online e presencial?
Não, os valores são os mesmos, visto que o profissional é o mesmo na condução do atendimento online ou presencial. Existe sim valores diferenciados entre um profissional e outro porque vai depender da formação, da experiência de cada profissional, mas isso independe de ser online ou presencial. Para o paciente o que se torna mais econômico no online é não ter gastos com a locomoção.
Está buscando alguém que lhe atenda nessa modalidade? Acesse nossa página Integrate Psicologia e conheça nossos atendimentos.
*Viviane Mariz Alencar é psicóloga clínica, pós-graduanda em psicoterapia psicanalítica e parceira do Integrate Psicologia.
Referências consultadas:
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